Ob Pilates, Yoga oder Tanz, Freude an der Bewegung und das bewußte Wahrnehmen des Körpers, stehen bei uns im Vordergrund.
Egal ob sie sich lieber tanzend zu Musik bewegen, oder ein ganzheitliches, intelligentes Körpertraining suchen, hier können sie in freundlicher Atmosphere und unter kompetenter Anleitung etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun.
Lernen sie uns bei einer Probestunde kennen und überzeugen sie sich selbst.
Foto: Anne Kathrin Pichelt
Anja Richter, Yoga, Pilates und Tanz
Gründerin von Tanzyogapilates ist Tanzpädagogin für Klassischen und Zeitgenössischen Tanz, Iyengar Yogalehrerin und Pilatestrainerin, erhielt ihre Ausbildung in Paris und Berlin und unterrichtet seit 2001.
„Während meiner Tätigkeit als Tänzerin und Lehrerin habe ich die verschiedensten Tanzstile und Körperarbeitsmethoden kennen gelernt und ausprobiert. Ich gebe davon weiter was mich am meisten überzeugt hat.
In meinem Unterricht versuche ich eine Ruhe entstehen zu lassen in der der Schüler zu sich selber finden kann und sich auf die Übungen und seinen Körper konzentrieren kann. Jeder wird in seinen Grenzen und Möglichkeiten respektiert und unterstützt.“
tanzt als klassisch ausgebildete Tänzerin in verschiedenen Kompanien in NewYork und Europa. Sie ist zertifizierte Pilates Trainerin (The Pilates Standard, Hamburg) und unterrichtet seit 2014. Mein Wunsch ist es, meinen Schülern über die Bewegung ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper zu vermitteln und sie eine positive Energie spüren zu lassen. Dafür nutze ich mein Wissen aus verschiedensten Tanzstielen sowie der Pilatesmethode. Atmung, Rythmus und Bewegungsfluß sind wichtige Elemente meines Unterrichts der uns zu einer gesunden Körperwahrnehmung führt sowie in uns das Vertrauen stärkt unsere persönlichen Ziele erreichen zu können.
Lilith Borchert, Pilates, Yoga
Zuhâl Toptaş erhielt 2009 ihren Master of Arts in Choreography am Dartington College of Arts
Begleitend tanzte und unterrichtete sie in internationalen Gruppen.
Unterschiedliche Techniken der Körperarbeit fließen in die Unterrichtsstunden mit ein.
„Meine Neugierde für die Faszination des Körpers teile ich in den Unterrichtseinheiten. Fokus der Stunden ist ein ganzheitliches Training, dass den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst wird.“
Stressabbau durch Kraft, Flexibilität, Balance und Entspannung.